Programas por letra ou por dia
Sessões A a E ou por dia da semana. Um programa é aplicável a vários alunos de uma vez, e cada aluno segue com a cópia dele — editar a de um não mexe na dos outros.
Ficha técnica
Tudo o que o ThunderaFit faz — e o que ele não faz.
Item por item, com os números. Se você está comparando plataformas, esta é a página para ler: as seções seguem os mesmos critérios que os comparativos usam, incluindo aqueles em que a nossa resposta é "não".
Prescrição
267 exercícios, todos com vídeo
O catálogo inteiro tem vídeo de execução e observações, com opções sem equipamento e para treino em casa. Disponível em português, inglês e espanhol.
Cerca de 60 programas prontos
Divididos entre treino em casa, academia e catálogo Premium. Dá para aplicar como está ou salvar uma versão sua como template e reaproveitar.
Gerador de treino por regras
Você escolhe objetivo e grupos, e ele monta a sessão com presets fixos — hipertrofia 3×8-12 com 60s, força 4×4-6 com 120s, resistência 3×15-20 com 45s — e mostra o padrão de movimento de cada escolha.
É um motor de regras determinístico: as mesmas entradas devolvem sempre a mesma sessão, e nenhum texto é gerado por modelo de linguagem.
Exercício alternativo na prescrição
O exercício mais usado sai com uma alternativa do mesmo padrão de movimento e grupo muscular. O aluno troca na tela de execução, sem esperar resposta sua.
Acompanhamento
Adesão por sessão concluída
Uma linha por conclusão real, com data e duração. É a diferença entre o aluno ter treino atribuído e o aluno ter treinado.
Carga por exercício
Melhor série ao longo do tempo, com 1RM estimado ao lado para separar progressão de repetição de progressão de peso.
O 1RM vem da fórmula de Epley — é estimativa, não teste de força máxima, e o app avisa de novo acima de 15 repetições.
Séries por grupo muscular
Quantas séries cada grupo recebeu na semana mais recente, comparadas a uma faixa de referência.
As faixas são referência da literatura de hipertrofia, não prescrição individual — a recuperação depende de sono, alimentação e tempo de treino.
Esforço e carga da sessão
Duração real pelo cronômetro e carga combinando esforço percebido com tempo, mais a distribuição entre leve, moderado e intenso.
Usa o método de Foster, sem nenhum sensor, e depende de o aluno responder o esforço — quem não responde não aparece na distribuição.
Painel de atenção
Lista curta de quem não registra treino há algum tempo, quem tem dúvida esperando resposta e quem bateu recorde.
Rascunho de acompanhamento
Escolha o período e o ThunderaFit monta um texto com os números daquele aluno — sessões, sequência, recordes — para você revisar e editar.
O texto sai de modelos prontos preenchidos com números calculados, não de modelo de linguagem. Nenhuma frase é escrita por geração automática.
Avaliação e cadastro
Anamnese
Objetivos, condições de saúde, medicações, lesões, nível de atividade e preferências. O aluno preenche; o profissional vinculado lê.
Histórico de medidas
Peso, cintura e percentual de gordura ao longo do tempo, com registro retroativo e distinção entre o que o aluno mediu em casa e o que foi medido presencialmente.
Não há dobras cutâneas, bateria antropométrica, avaliação postural nem fotos de evolução.
Comunicação
Dúvidas dentro do app
O aluno pergunta e o profissional responde numa thread ligada ao treino, sem sair para outro canal.
Notificações
Sino no app para todo mundo, e push no celular para onze tipos de evento — nova dúvida, resposta, solicitação de vínculo, treino concluído, treino prescrito, lembrete de pagamento, entre outros.
O push só funciona no app Android. Na web o aviso fica no sino. E não existe lembrete agendado de "hora de treinar".
O ThunderaFit abre o WhatsApp com o texto já preenchido em quatro momentos: rascunho de acompanhamento, convite de aluno, convite de profissional e lembrete de anamnese.
Quem envia é você, do seu próprio número. Não há bot, assistente automático nem integração com a API do WhatsApp — e o sistema não sabe se a mensagem foi enviada.
Cobrança
Você marca a data combinada com o aluno e, se quiser, deixa recorrente. Quando a data chega, o aluno recebe um aviso.
O aviso dispara quando o aluno entra no app, não num horário fixo — aluno que não abre o app naquele dia não é avisado. E o ThunderaFit não processa pagamento: não há Pix, boleto, cartão, split nem repasse. O dinheiro passa fora daqui.
Onde o aluno usa
Pelo navegador do celular, que é o uso principal e para o que a interface foi feita — abrir a sessão do dia, marcar a série e seguir.
O app Android existe e está em teste fechado na Play Store; o iOS não foi empacotado. Hoje não há download público de nenhum dos dois.
Seus dados
Exportação em CSV
Todo o histórico de séries sai em CSV, pronto para abrir em planilha.
Não há exportação em PDF nem relatório com a sua marca para enviar ao aluno.
Exclusão de conta
Dá para excluir a conta e os dados pelas configurações, sem pedir por e-mail.
O que o ThunderaFit não tem
Nesta lista está o que costuma aparecer em comparativos e que nós não oferecemos. Preferimos que você saiba agora.
- Ranking, pontuação ou gamificação entre alunos. O que existe é individual: sequência de dias e recordes pessoais, sem comparação com outros.
- Processamento de pagamento do aluno para você. Nem Pix, nem boleto, nem cartão, nem controle de inadimplência.
- Prescrição escrita por modelo de linguagem. Tanto o gerador quanto o rascunho de acompanhamento funcionam por regras e modelos de texto fixos.
- Integração com relógio inteligente, Health Connect, Apple Health ou Strava.
- Perfil público que apareça no Google. O diretório de profissionais é interno, visível para quem já tem conta.
- Emissão de nota fiscal, contrato ou gestão financeira.
- Plano alimentar. O módulo de nutrição existe no código, mas está desativado e fora da divulgação.
Comece com 3 alunos, sem cartão.
Monte um programa, aplique a um aluno e veja o acompanhamento aparecer conforme ele treina.
Criar conta grátisComece sem cartão. Feito para treinar pelo celular.